Для фрилансера мотивация является серьезной составляющей успеха, ведь его доход зависит от того, какой объем работы он выполняет, и насколько качественно. Но частенько возникает ситуация, когда приходится всяческими способами стягивать себя с кровати и заставлять работать.

Казалось бы, работаешь на себя, сам решаешь, с кем сотрудничать, не привязан к графику — какая еще мотивация нужна? Тем не менее фрилансеры сталкиваются с проблемой отсутствия мотивации к работе и порой не знают, как вернуться в нормальное рабочее состояние.

 

Как не терять мотивацию?

 

Первое, что надо знать: периодическое снижение мотивации — это нормальный процесс. Время от времени нам всем нужно отдохнуть, переосмыслить и переоценить свою жизнь и деятельность. Но, если это состояние затягивается, пускать все на самотек нельзя. Прежде всего необходимо разобраться с причинами снижения мотивации.

 

Почему пропадает мотивация

 

Причины снижения мотивации могут быть разные:

 

• Негативная обратная связь от заказчиков. Работаешь, работаешь, вкладываешь в проект всего себя, а в ответ одни жалобы и претензии. Картинка скучная, текст сухой, реклама себя не окупила. Постепенно и сам начинаешь сомневаться: “Может, я плохой специалист?” И вот уже вдохновение уходит, а смысл продолжать работу постепенно теряется.

 

• Низкий доход. Сколько бы ты ни работал, а денег нет. Самореализация, интересное дело, свободный график — это все прекрасно. Но ничего из этого не радует, когда не на что жить. И желание работать постепенно убавляется.

 

• Угасает интерес к работе. Так бывает, если изначально фрилансер выбрал не ту профессию. Кто-то останавливается на самом популярном направлении, кто-то ориентируется на высокий доход. Но рано или поздно работа превратится в тяжелую обязанность, если она вам не нравится.

 

Еще интерес к работе теряется, если вы долгое время выполняете однообразные и простые задачи. Берете одни и те же проекты, и всю работу делаете по шаблону. Кому-то рутинная работа нравится, но если вы не такой человек, то скоро удовольствие от работы пропадет.

 

• Очень сложные задачи. Бывает, что вы взваливаете на себя непосильный груз. Вы не знаете, как подступиться к проекту, изучаете много незнакомой и непонятной информации. Какие-то сведения вы вообще не найдете в открытых источниках. В итоге вы так намучаетесь, что не захотите брать следующий, даже самый простой проект, еще очень долгое время.

 

• Нет никаких четких целей. Непонятно, зачем вы работаете, к чему стремитесь, на что потратите деньги, и сколько хотите зарабатывать. А в таком случае нет смысла вообще прилагать усилия для работы. Вопрос о том, как повысить мотивацию, тут вообще может не возникать.

 

• Страхи. Кто-то боится облажаться, написать потенциальному клиенту. Кто-то просто боится всего нового и избегает выхода из зоны комфорта. Страхи способны погубить и самую стойкую мотивацию.

 

• Усталость. Она может появиться из-за интенсивной непрерывной работы, или просто от непродолжительного сна, плохого питания и переизбытка эмоций. В таком состоянии садиться за компьютер точно не захочется.

 

Причин много, и ни одна из них не исчезает сама собой. Но работать продуктивно хочет каждый нормальный специалист. Поэтому необходимо понять, какие есть способы повысить мотивацию.

 

Что делать, чтобы не терять мотивацию

 

 

• Меняйте заказчиков. Сделать это легко именно потому, что вы на фрилансе. Старайтесь менять ниши, находить новые проекты в интересных вам темах. Чем чаще вы будете переключаться, тем веселее и разнообразнее будет ваша рабочая деятельность.

 

• Определите цели работы. Пропишите на бумаге, зачем вам ваша деятельность. Что вы хотите получить от фриланса, куда стремитесь, чего планируете достичь?  У вас должно быть четкое понимание всего того, что вы делаете. В рутинных делах мы теряем фокусировку на цели, поэтому полезно напоминать себе о ней.

 

 

Если вы только начинаете свой путь на фрилансе, то этот совет как раз вовремя. Он поможет во всем, что вы будете делать дальше: в обучении, в поиске заказчиков, в общении с клиентами, и в работе в целом. Если вы уже работаете удаленно, но еще не прописывали свои цели — самое время начать.

 

• Чередуйте простую и сложную работу. Подготовили цепочку писем для Email-рассылки — затем написали план поста. Пообщались с заказчиками — потом набросали идеи для контент-плана. Чередование простых и сложных задач поможет дольше сохранить работоспособность и разгрузить голову.

 

• Развивайтесь и совершенствуйте свои навыки. И не только в профессиональной сфере. Если вы любите петь или готовить — запишитесь на курсы, совершенствуйте себя в новом направлении. Успехи в хобби дадут мощный заряд бодрости и вдохновения.

 

• Планируйте крупные траты. Ставьте себе какую-то цель при крупных покупках или планировании путешествий. Старайтесь работать не только ради еды и крыши над головой, но и для получения удовольствий. Мысль о том, что со следующего заработка или в следующем месяце вы купите красивый браслет, айфон, или слетаете в Тайланд, будет согревать вас и мотивировать усердно поработать.

 

 

Как только вы заметите, что ваша мотивация скатывается в никуда, идите в Интернет или торговый центр, и планируйте свою покупку. Важно не просто говорить себе: “Следующее, что я куплю — это компьютер”. Начинайте искать себе компьютер, выбирать модель, магазин, в котором его купите.

 

• Найдите людей, которые вас вдохновляют. На просторах Интернета есть люди, которые уже добились успеха и тех же целей, которые вы ставите перед собой. Подпишитесь на них, получайте полезную информацию и вдохновляйтесь. Наверняка они тоже поделятся с вами, как не терять мотивацию.

 

Если кто-то до вас смог пройти путь от новичка до профи, значит, и вы сможете.

 

• Отслеживайте свои мысли и фильтруйте негатив. Если вы сконцентрированы на том, как сильно вы устали, и что ничего не получиться, вся энергия уйдет именно на эти мысли. Дайте себе установку: “Я не разрешаю себе думать в негативном ключе, я все могу и умею. Я знаю способы повысить мотивацию и буду делать для этого все необходимое”.

 

 

И не позволяйте близким критиковать вашу деятельность. Фриланс — это нормальная работа, которая дает много преимуществ. Пусть другие сидят в офисе с 9 до 17, а вам такое не подходит!

 

• Регулярно встречайтесь с людьми. Когда целый день сидишь дома за компьютером, и все общение сводится к переписке с заказчиками, может появиться мысль, что удаленная работа не для вас. Поэтому чаще встречайтесь с друзьями, заводите новые знакомства и общайтесь.

 

 

 

Для работы это тоже полезно. Совершенно незнакомый человек может подкинуть вам идею для проекта или просто вернуть вдохновение.

 

• Хвалите и награждайте себя. После каждой успешно проделанной работы необходимо давать себе какое-то поощрение. Даже если вы написали небольшой текст или быстро договорились о сотрудничестве с заказчиком. Небольшие призы за каждый важный шаг могут быть хорошим способом повысить мотивацию. Дополнительный перерыв, поездка на природу или шоколадка — все, что улучшает настроение. Поощряйте себя, любимую, за реальные успехи.

 

• Отдыхайте. Не доводите себя до состояния загнанной лошади. Обязательно давайте себе возможность отдохнуть. Если не можете улететь на Мальдивы, то организуйте себе полноценный отдых дома. В эти дни никаким образом не касайтесь работы. И не поддавайтесь на уговоры заказчиков созвониться или внести маленькие правки. Предупредите, что ближайшие день-два вы не на связи, посвятите это время себе.

 

 

И еще несколько советов, как не терять мотивацию и успешно работать:

 

• Не делайте одно и то же день за днем, год за годом. Достигли потолка в одном направлении — пришло время придумать что-нибудь новенькое!

 

Да и в своей сфере вы наверняка изучили далеко не всё. Расширяйте свои знания, ищите книги по смежным направлениям, запишитесь на обучающие курсы.

 

• Научитесь продавать себя. Это сэкономит время на общение с клиентами, обеспечит вас постоянным потоком заказов, сделает работу более легкой и приятной.

 

• Не ждите от заказчиков восторгов. Оценили вашу работу и поблагодарили — супер. Если нет — забудьте и двигайтесь дальше. Это просто рабочий процесс, и заказчики не обязаны говорить вам “спасибо”, даже если им понравилась ваша работа.

 

• Старайтесь выработать адекватную самооценку. Цените свой труд и не принижайте свои способности. Но и не смотрите на заказчиков свысока. Ставьте цены на свои услуги в пределах разумного. И никогда не демпингуйте, даже если вы новичок.

 

• Научитесь честной самодиагностике. Ориентируйтесь не только на оценку заказчиков, но и на собственную оценку. Нравится ли вам результат работы? Что получилось, а в чем нужно усовершенствовать свои навыки? В каких моментах заказчик прав, а с чем вы категорически не согласны?

 

• Бросайте себе вызовы. Хороший способ мотивировать себя — поспорить с самим собой, а еще лучше — дать обещание кому-то из знакомых. Только назначьте приз, который вы получите или отдадите другому человеку в зависимости от результата. Нарушить обещание, которое сказано вслух перед другим человеком гораздо сложнее. А если еще и нужно отдать какой-то бонус — мотивация резко возрастает.

 

• Работайте со страхами. Если бояться и ничего не делать, вы будете топтаться на одном месте. Боритесь со страхами или учитесь действовать, не обращая на них внимания.

 

• Окружите себя поддержкой. Добиваться успеха в одиночку намного сложнее.  Пусть рядом с вами будут люди, с которыми вы на одной волне, которые понимают вас и готовы поддержать.

 

• Берите ответственность за отсутствие мотивации только на себя. Если вам не хочется работать, значит, вы что-то делаете не так. Это не заказчик вредный, и не зарплата слишком низкая. Это ваше отношение к ситуации. И только вам решать, как повысить мотивацию в этих случаях.

 

• Не сдавайтесь. Чем больше вы стараетесь, тем больше шансов добиться успеха. Учитесь на своих ошибках и делайте, даже если не верите в себя. Все придет с опытом, ваша задача — нарабатывать его. Идите к намеченной цели, сохраняйте мотивацию даже в трудных условиях.

 

 

Только от вас зависит, будете ли вы мотивированы на работу долгое время или бросите все при первых трудностях. Кому-то хватает долгого сна и одного дня отдыха, кому-то необходимо хорошенько поработать над собой и своими мыслями. Найдите, что вас мотивирует, и превратите это в привычку. Всё в ваших руках!

 

 

 

 

Похожие статьи